【オーストラリア流ポジティブ健康づくり&子育てサポート】
延べ5000名さま以上をサポート! オーストラリアから健康・子育て相談、健康教室・講習会を行っています。 オンラインはもちろん、訪問やイベントなどへの出張も可能です。執筆依頼もお受けします。
2017/11/22
ウォーキングで心臓病のリスクを減らす
オーストラリア人の90%の方が、毎日たった15分のウォーキングをするだけで
心臓病のリスクを減らすことができるそうです。
「オーストラリア人」という定義がはっきり書かれていないのですが
ソース元から考えると、国籍がオーストラリアということではなく
オーストラリアに住んでいる方、つまり日本人も含まれていると考えられます。
健康維持・増進に効果的なウォーキング指導をしていますので
興味のある方はご相談ください。
仲間がいると継続しやすいので
ぜひお友達とご一緒にどうぞ。
🌟お問い合わせは
コチラ
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